Индийские йоги считают, что получасовая медитация на доске с гвоздями полноценно заменяет ночной сон. Я противник самолечения в тех случаях, когда, к примеру, лекарства покупают по совету друзей/соседей/аптекаря. Да, бывает, врачи могут навредить. Но когда мы думаем, что мы умнее, и назначаем себе препараты сами, то занимаемся зачастую самовредительством. Не нужно путать такое самолечение с […]