

Перед массажем или акупрессурой/акупунктурой камень прогревают с помощью теплого ароматического масла, или подержав на солнце.
Массаж происходит таким образом: около 20 минут участок тела массируется каменным шариком, а затем пациента укрывают на полчаса шерстяной тканью. В зависимости камня, происходит лечебное воздействие на организм. Например, массаж розовым кварцем, чароитом, родонитом очень помогает при расстройствах нервной системы, ВСД и мигрени. Массируются щеки, шея, лоб, зона надплечий.

Помимо массажа, минералы используются при акупрессуре, нажатием на активные точки. Для этого применяют так называемые массажные палочки с наконечниками из минералов. Это также должен делать только специалист.
Некоторые элементы стоунтерапии можно практиковать самостоятельно. Например, если у вас понижен иммунитет, начинается простуда, или общее подавленное состояние, можно положить на ладонь камни янтаря, бирюза, и других камней, описания которых вы прочитали. Другая ладонь накрывает ладонь с камушками, и вы начинаете энергично массировать ладони. Если вы почувствовали тепло по телу, значит лечение началось. Только это должны быть не крупные, а мелкие камни. Это действие улучшает общее состояние, повышает иммунитет и уравновешивает организм.

Самостоятельно можно также постараться избавиться от головной боли и скачков давления, используя бусы из аметиста или бусы из хрусталя.
Для этого 10 минут подержите бусы под струей воды, а потом застегните и положите на голову как головной убор или венок. Китайские специалисты по литотерпии говорят, что это упражнение очень полезно для организма человека, особенно, если болит голова, и есть напряжение.
Китайская медицина широко использует шары из натуральных камней разных размеров для того, чтобы стимулировать точки на ладонях в качестве терапии. Особым уважением пользуется нефрит, который веками доказывает свое положительное влияние на весь организм. Массаж шарами камней в ладонях снимает стресс и устраняет усталость, а также укрепляет кости, оздоравливает все органы, нормализует циркуляцию крови. Вообще, перекатывание шаров в руках очень полезно для нервной системы, так как существует тесная связь между кистью рук и ЦНС.

С помощью такого массажера можно самостоятельно снять стресс после трудового дня, облегчить боль при радикулите, улучшить состояние кожи.

Пользуются популярностью и специальные массажные подушки из камней, которые представляют собой камни, закрепленные на ткани. С помощью негоможно снять напряжение в мышцах и облегчить боль, а также снять отеки. Считается, что энергообмен, который происходит при соприкосновении тела и камня положительно влияет на организм в целом.